DESKRIPSI TRAINING EFFECTIVE STRATEGY TO CONTROL STRESS

Pelatihan Effective Strategy To Control Stress memiliki peranan vital dalam mempersiapkan individu menghadapi tantangan kehidupan.

Dengan pelatihan Effective Strategy To Control Stress, individu dapat memperoleh alat yang diperlukan untuk menghadapi stres dengan lebih bijak dan mengambil kendali atas keadaan, menjadikan mereka lebih siap dalam menghadapi berbagai situasi hidup yang menantang.

TUJUAN TRAINING STRATEGI MENGELOLA STRES

  • Pemahaman Stres dan Dampaknya.
  • Pengembangan Keterampilan Penanganan Stres.
  • Manajemen Waktu dan Prioritas.
  • Peningkatan Resiliensi Mental.
  • Pembentukan Gaya Hidup Sehat.

MATERI TRAINING SELF-CARE DAN KESEJAHTERAAN

  1. Pengenalan tentang Stres:
    • Definisi stres dan jenis-jenisnya.
    • Dampak stres pada kesehatan fisik dan mental.
  2. Strategi Mengelola Stres:
    • Teknik relaksasi dan meditasi untuk mengurangi stres.
    • Keterampilan manajemen waktu untuk menghindari penumpukan tekanan.
    • Strategi komunikasi yang efektif untuk mengatasi konflik yang dapat menimbulkan stres.
  3. Pembangunan Ketahanan Terhadap Stres:
    • Meningkatkan ketahanan mental dan emosional.
    • Mengembangkan pola pikir yang positif dalam menghadapi tantangan.
  4. Self-Care dan Kesejahteraan:
    • Pentingnya perawatan diri dalam mengurangi stres.
    • Pola makan sehat, olahraga, dan tidur yang cukup untuk mengelola stres.
  5. Manajemen Emosi:
    • Pengenalan dan pengelolaan emosi saat menghadapi situasi stres.
  6. Penerapan Strategi di Lingkungan Kerja dan Kehidupan Pribadi:
    • Cara mengaplikasikan strategi kontrol stres di tempat kerja.
    • Strategi untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan profesional dan pribadi.
  7. Pengukuran dan Evaluasi Keterampilan Mengontrol Stres:
    • Menilai kemajuan dalam mengelola stres.
    • Evaluasi diri untuk mengetahui efektivitas strategi yang diterapkan.

PESERTA TRAINING SELF-CARE DAN KESEJAHTERAAN BATAM

  • Karyawan dan Profesional.
  • Manajer dan Pemimpin.
  • Pelajar dan Mahasiswa.
  • Orang Tua.

Pemateri/ Trainer Pelatihan Strategi Mengelola Stres Lombok

Pelatihan ini akan diberikan oleh Trainer dari kalangan Praktisi, Akademisi dan Konsultan berpengalaman di bidangnya masing-masing. Sebelum pelatihan berlangsung Anda juga dapat berkomunikasi dengan tim training kami untuk menentukan outcome/ kompetensi yang ingin Anda capai setelah mengikuti pelatihan ini.

Metode Pelatihan Self-Care Dan Kesejahteraan Kuala Lumpur

Materi yang akan disampaikan dalam training menggunakan metode yang terdiri dari presentasi 20% , Diskusi 20%, dan Praktek kurang lebih 60 % dari keseluruhan materi pelatihan yang akan disampaikan oleh pemateri kami.  Namun jika dirasa metode ini kurang tepat untuk Tim dan Perusahaan Anda, tidak perlu sungkan untuk mendiskusikan hal ini kepada tim training kami sehingga kompetensi yang diharapkan sesuai dengan kebutuhan Perusahaan tempat Anda bekerja.

Lokasi Pelatihan Manajemen Emosi Medan

Training ini dilaksanakan di beberapa kota-kota besar di Indonesia seperti Ibukota DKI Jakarta, Bandung, Bali, Yogyakarta, Malang, Surabaya, Lombok dan juga kota Batam. Jika Anda membutuhkan pelatihan di kota lain silahkan menghubungi tim marketing kami.

Jadwal Training Terbaru di Tahun 2024

Januari : 16-17 Januari 2024
Februari : 13-14 Februari 2024
Maret : 5-6 Maret 2024
April : 24-25 April 2024
Mei : 21-22 Mei 2024
Juni : 11-12 Juni 2024
Juli : 16-17 Juli 2024
Agustus : 20-21 Agustus 2024
September : 17-18 September 2024
Oktober : 8-9 Oktober 2024
November : 12-13 November 2024
Desember : 17-18 Desember 2024

Jadwal tersebut juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta

Investasi Training Manajemen Emosi Bali tahun 2024 ini :

Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas Pelatihan untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama):

  • FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
  • FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan .
  • Module / Handout
  • FREE Flashdisk
  • Sertifikat
  • FREE Bag or bagpack (Tas Training)
  • Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
  • 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
  • FREE Souvenir Exclusive

Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.