TRAINING ANGER MANAGEMENT
TRAINING ANGER MANAGEMENT DESKRIPSI PENTINGNYA TRAINING ANGER MANAGEMENT Pelatihan Anger Management sangat penting karena membantu individu mengelola emosi marah secara sehat dan konstruktif. Marah yang tidak terkontrol dapat memicu konflik interpersonal, menurunkan produktivitas kerja, serta merusak hubungan pribadi dan profesional. Melalui training ini, peserta belajar mengenali pemicu kemarahan, memahami reaksi emosional, serta menerapkan teknik pengendalian diri seperti relaksasi, komunikasi efektif, dan strategi penyelesaian masalah. Selain itu, pelatihan ini meningkatkan kesadaran diri dan kemampuan regulasi emosi, sehingga seseorang dapat merespons situasi stres atau provokasi dengan bijak, bukan reaktif. Dengan demikian, Anger Management berperan penting dalam menciptakan lingkungan kerja dan kehidupan sosial yang harmonis, aman, dan produktif. TUJUAN TRAINING ANGER MANAGEMENT Mengenali Pemicu Kemarahan – Membantu peserta memahami situasi, orang, atau pola pikir yang sering memicu emosi marah. Mengendalikan Reaksi Emosional – Melatih teknik untuk menahan ledakan emosi dan merespons situasi dengan tenang dan rasional. Meningkatkan Kesadaran Diri – Membantu peserta lebih memahami perilaku emosional diri sendiri agar dapat melakukan evaluasi dan perbaikan. Menerapkan Strategi Penyelesaian Konflik – Mengajarkan metode komunikasi efektif dan penyelesaian masalah yang konstruktif tanpa merugikan diri sendiri atau orang lain. Menciptakan Lingkungan Harmonis – Membantu peserta membangun hubungan interpersonal yang lebih sehat, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi. OUTLINE MATERI TRAINING ANGER MANAGEMENT Pengertian dan konsep dasar Anger Management Dampak kemarahan yang tidak terkontrol dalam kehidupan pribadi dan profesional Mengenali pemicu kemarahan dan tanda-tanda awal emosi marah Teknik pengendalian diri dan relaksasi untuk meredakan kemarahan Strategi komunikasi efektif dalam menghadapi konflik Penyelesaian masalah secara konstruktif tanpa emosi berlebihan Meningkatkan kesadaran diri dan regulasi emosi Studi kasus dan praktik simulasi pengelolaan kemarahan Evaluasi dan penerapan Anger Management dalam kehidupan sehari-hari PESERTA YANG MEMBUTUHKAN TRAINING ANGER MANAGEMENT Karyawan dan profesional yang sering menghadapi tekanan kerja tinggi dan situasi konflik di kantor. Manajer atau supervisor yang bertanggung jawab memimpin tim dan perlu mengelola emosi dalam pengambilan keputusan. Orang-orang dengan tingkat stres tinggi atau mudah tersulut emosi dalam kehidupan sehari-hari. Pelajar dan mahasiswa yang ingin belajar mengelola kemarahan agar lebih fokus dan produktif. Individu yang mengalami kesulitan dalam hubungan interpersonal baik di rumah, komunitas, maupun lingkungan sosial. Siapa saja yang ingin meningkatkan kesadaran diri dan keterampilan regulasi emosi untuk menciptakan lingkungan kerja dan hidup yang lebih harmonis. Pemateri/ Trainer Pelatihan di Jakarta Pelatihan ini akan diberikan oleh Trainer dari kalangan Praktisi, Akademisi dan Konsultan berpengalaman di bidangnya masing-masing. Sebelum pelatihan berlangsung Anda juga dapat berkomunikasi dengan tim training kami untuk menentukan outcome/ kompetensi yang ingin Anda capai setelah mengikuti pelatihan ini. Metode Pelatihan di Bandung Materi yang akan disampaikan dalam training menggunakan metode yang terdiri dari presentasi 20% , Diskusi 20%, dan Praktek kurang lebih 60 % dari keseluruhan materi pelatihan yang akan disampaikan oleh pemateri kami. Namun jika dirasa metode ini kurang tepat untuk Tim dan Perusahaan Anda, tidak perlu sungkan untuk mendiskusikan hal ini kepada tim training kami sehingga kompetensi yang diharapkan sesuai dengan kebutuhan Perusahaan tempat Anda bekerja. Lokasi Pelatihan diseluruh Indonesia Training ini dilaksanakan di beberapa kota-kota besar di Indonesia seperti Ibukota DKI Jakarta, Bandung, Bali, Yogyakarta, Malang, Surabaya, Lombok dan juga kota Batam. Jika Anda membutuhkan pelatihan di kota lain silahkan menghubungi tim marketing kami. Jadwal Training Terbaru di Jogja Tahun 2026 Januari : 20-21 Januari 2026 Februari : 24-25 Februari 2026 Maret : 05-06 Maret 2026 April : 23-24 April 2026 Mei : 19-20 May 2026 Juni : 23-24 Juni 2026 Juli : 23-24 Juli 2026 Agustus : 27-28 Agustus 2026 September : 15-16 September 2026 Oktober : 20-21 October 2026 November : 17-18 November 2026 Desember : 15-16 December 2026 Jadwal tersebut juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta Investasi Pelatihan terbaik di Bali tahun 2026 ini : Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us. Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan. Fasilitas Pelatihan untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama): FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara) FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan . Module / Handout FREE Flashdisk Sertifikat FREE Bag or bagpack (Tas Training) Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc) 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner FREE Souvenir Exclusive Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.
